Многие из нас проводят много времени, глядя на экран, будь то настольный компьютер на работе или телефон, просматривающий Instagram дома.Во многих отношениях современная жизнь требует от вас этого.
Но, как многие из нас знают, слишком долго смотреть на экран может иметь некоторые негативные последствия для здоровья.Имея это в виду, установите таймер приложения, чтобы ограничить время использования экрана и контролировать воздействие цифровых медиа.Давайте посмотрим, как это сделать на устройстве Android.
Как установить таймеры приложений на Android
Легко установить ежедневные ограничения по времени для использования определенных приложений.
1. Введите настройки устройства.
2. Нажмите «Цифровое благополучие и родительский контроль».
3. Нажмите «Панель мониторинга».
4. Коснитесь значка песочных часов нужного приложения.
5. Установите таймер, затем нажмите «ОК».
Как установить таймеры приложений на телефонах Samsung
Процесс установки таймеров приложений на телефонах Samsung немного отличается (и, возможно, лучше!).Выполните следующие действия, чтобы настроить его на устройстве Galaxy:
1. Перейдите в «Настройки» > «Цифровое благополучие и родительский контроль» > «Таймеры приложений».
2. Здесь вы увидите все приложения, разделенные на разные категории.Это позволяет вам быстро выбирать целые категории приложений, которые обычно вас отвлекают, например игры или социальные сети.
3. Затем нажмите «Установить таймер» и настройте его в соответствии со своими потребностями, затем нажмите «Готово» для подтверждения.
4. После этого вы можете просматривать, редактировать или удалять таймеры приложений в меню таймеров приложений.
После того, как вы установите таймер для своего любимого приложения, он исчезнет в пользовательском интерфейсе телефона, указывая, что ваше время с приложением ограничено и его следует использовать экономно.В идеале вам следует устанавливать таймеры только для тех приложений, которые не важны для вашей повседневной жизни, но все же отнимают много вашего времени.
Контролируйте время, проведенное перед экраном
Если вам сложно отвлечься от приложений, таймер приложения может стать очень полезным инструментом управления временем.Это поможет вам сэкономить время и позволит вам использовать его более разумно.При разумном использовании таймер также может помочь повысить вашу продуктивность, снизить стресс и помочь в цифровой детоксикации.
Вы даже можете ставить цели, чтобы сделать процесс более увлекательным.Например, начните с цели сэкономить 2–4 часа в первую неделю и со временем увеличивайте сложность своей цели.Не торопитесь, иначе вы не сможете успевать.Вместо этого начните с малого и продвигайтесь вперед, чтобы достичь наилучших результатов.
Уведомление об авторских правах:Статья представляет только точку зрения автора, авторские права принадлежат оригинальному автору, пожалуйста, поделитесь этой статьей, пожалуйста, сохраните источник для перепечатки!
